EXERCICE D’AUTOCOMPASSION: LES TROIS CHAISES DU DIALOGUE 4 août 2017 annick Techniques et exercices 0 commentaire Comment puis-je vous aider ? Je veux m’informer sur la pleine conscience Je veux apprendre à méditer en autodidacte Je veux méditer et réduire le stress Je veux méditer et ne plus déprimer Je veux méditer dans mon entreprise Je veux me faire accompagner individuellement Je veux me former en tant que soignant Comment utiliser les outils de l’auto-compassion pour dépasser les obstacles et faire face à nos vulnérabilités sans se laisser envahir ? Cet exercice des trois chaises vous aidera à pratiquer l’autocompassion dans une logique bienveillante. Pour en savoir plus, cliquez ici Partager :TwitterFacebook Articles connexes 8e exercice : Prendre soin de l’aidant Si vous travaillez dans une profession soignante (et cela concerne aussi les aidants familiaux), vous… Faire face aux changements sans être submergé par le stress ! Vous est-il arrivé de faire face à une succession de changements dans votre vie, par… Exercice 7: ne pas se juger et rester bienveillant envers soi-même Exercice 1 : Comment prendre soin de soi avec l’auto compassion ?,cliquez ici 2e exercice pour… Laisser un commentaire Annuler la réponse au commentaireVotre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *Nom * E-mail * Site web Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Math Captcha 7 + 1 = Commentaire * Δ
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