Un nombre important de les gens stressés au travail utilisent les techniques de pleine conscience pour s’adapter efficacement à toutes les situations. Pourquoi pas vous ?

Découvrez Cet article paru dans « le Manager Urbain » : il expose comment se défaire facilement de ses habitudes de pensées négatives, de ses réactions automatiques toxiques et inutiles afin d’être plus efficace quotidiennement et vous propose un exercice pratique de pleine conscience dans ce sens.

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