AUTO-COMPASSION: 3 ÉTAPES POUR GÉRER LES SITUATIONS DIFFICILES 21 juillet 2017 annick Techniques et exercices 0 commentaire Il est toujours plus difficile de rester centré(e) lors de périodes difficiles et stressantes. Alors, comment faire pour ne pas se laisser envahir par nos émotions? Découvrez-le en pratiquant l’exercice suivant en cliquant ici Merci de partager cela. Tweet Partager Plus un Pin It Articles connexes Exercice 1 : Comment prendre soin de soi avec l’auto compassion ? La Pleine Conscience consiste à porter son attention de façon délibérée et sans jugement sur… Comment surmonter les émotions perturbantes au travail ? Un nombre important de les gens stressés au travail utilisent les techniques de pleine conscience… Exercice 5 : Changer votre dialogue interne critique Pour accéder aux précédentes pratiques : Exercice 1 : Comment prendre soin de soi avec l’auto… Laisser un commentaire Annuler la réponse au commentaireVotre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *Nom * E-mail * Site web Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Math Captcha 40 − = 36 Commentaire * Δ
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