AUTO-COMPASSION: 3 ÉTAPES POUR GÉRER LES SITUATIONS DIFFICILES

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Comment puis-je vous aider ?

Je veux m’informer sur la pleine conscience
Je veux apprendre à méditer en autodidacte
Je veux méditer et réduire le stress
Je veux méditer et ne plus déprimer

Je veux méditer dans mon entreprise
Je veux me faire accompagner individuellement
Je veux me former en tant que soignant

Il est toujours plus difficile de rester centré(e) lors de périodes difficiles et stressantes. Alors, comment faire pour ne pas se laisser envahir par nos émotions? Découvrez-le en pratiquant l’exercice suivant en cliquant ici

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