AUTO-COMPASSION: 3 ÉTAPES POUR GÉRER LES SITUATIONS DIFFICILES 21 juillet 2017 annick Techniques et exercices 0 commentaire Comment puis-je vous aider ? Je veux m’informer sur la pleine conscience Je veux apprendre à méditer en autodidacte Je veux méditer et réduire le stress Je veux méditer et ne plus déprimer Je veux méditer dans mon entreprise Je veux me faire accompagner individuellement Je veux me former en tant que soignant Il est toujours plus difficile de rester centré(e) lors de périodes difficiles et stressantes. Alors, comment faire pour ne pas se laisser envahir par nos émotions? Découvrez-le en pratiquant l’exercice suivant en cliquant ici Partager :TwitterFacebook Articles connexes TROIS ÉTAPES POUR EXPLORER L’AUTOCOMPRÉHENSION PAR L’ÉCRITURE S'écrire une lettre, un chemin vers une évolution positive et constructive avec une démarche bienveillante… Poids de forme : 4 étapes pour le retrouver avec la sagesse innée et sans régime L’été approche, vous aimeriez mincir mais surtout pas commencer un régime alimentaire restrictif. La prise… Exercice 7: ne pas se juger et rester bienveillant envers soi-même Exercice 1 : Comment prendre soin de soi avec l’auto compassion ?,cliquez ici 2e exercice pour… Laisser un commentaire Annuler la réponse au commentaire Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *Nom * Adresse de messagerie * Site web Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site web dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Math Captcha + 75 = 84 Commentaire Prévenez-moi de tous les nouveaux commentaires par e-mail. Prévenez-moi de tous les nouveaux articles par e-mail.
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