AUTO-COMPASSION: 3 ÉTAPES POUR GÉRER LES SITUATIONS DIFFICILES 21 juillet 2017 annick Techniques et exercices 0 commentaire Comment puis-je vous aider ? Je veux m’informer sur la pleine conscience Je veux apprendre à méditer en autodidacte Je veux méditer et réduire le stress Je veux méditer et ne plus déprimer Je veux méditer dans mon entreprise Je veux me faire accompagner individuellement Je veux me former en tant que soignant Il est toujours plus difficile de rester centré(e) lors de périodes difficiles et stressantes. Alors, comment faire pour ne pas se laisser envahir par nos émotions? Découvrez-le en pratiquant l’exercice suivant en cliquant ici Partager :TwitterFacebook Articles connexes Comment surmonter les émotions perturbantes au travail ? Un nombre important de les gens stressés au travail utilisent les techniques de pleine conscience… Exercice d’auto-compassion : ne pas se juger et rester bienveillant envers soi-même Un des secrets pour réussir à pratiquer la pleine conscience est de ne pas se juger et… TROIS ÉTAPES POUR EXPLORER L’AUTOCOMPRÉHENSION PAR L’ÉCRITURE S'écrire une lettre, un chemin vers une évolution positive et constructive avec une démarche bienveillante… Laisser un commentaire Annuler la réponse au commentaireVotre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *Nom * E-mail * Site web Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Math Captcha 60 − = 54 Commentaire * Δ
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