AUTO-COMPASSION: 3 ÉTAPES POUR GÉRER LES SITUATIONS DIFFICILES 21 juillet 2017 annick Techniques et exercices 0 commentaire Comment puis-je vous aider ? Je veux m’informer sur la pleine conscience Je veux apprendre à méditer en autodidacte Je veux méditer et réduire le stress Je veux méditer et ne plus déprimer Je veux méditer dans mon entreprise Je veux me faire accompagner individuellement Je veux me former en tant que soignant Il est toujours plus difficile de rester centré(e) lors de périodes difficiles et stressantes. Alors, comment faire pour ne pas se laisser envahir par nos émotions? Découvrez-le en pratiquant l’exercice suivant en cliquant ici Partager :TwitterFacebook Articles connexes Exercice 1 : Comment prendre soin de soi avec l’auto compassion ? La Pleine Conscience consiste à porter son attention de façon délibérée et sans jugement sur… Voici un 2e exercice pour pratiquer l’auto-compassion Pour accéder au premier exercice de notre série, cliquez ici Il est toujours plus difficile… Comment s’allier sa petite voix intérieure ? Voici un article sur l'auto compassion avec un petit exercice pratique qui, dans cet hiver… Laisser un commentaire Annuler la réponse au commentaireVotre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *Nom * E-mail * Site web Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Math Captcha 81 + = 82 Commentaire
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