AUTO-COMPASSION: 3 ÉTAPES POUR GÉRER LES SITUATIONS DIFFICILES 21 juillet 2017 annick Techniques et exercices 0 commentaire Comment puis-je vous aider ? Je veux m’informer sur la pleine conscience Je veux apprendre à méditer en autodidacte Je veux méditer et réduire le stress Je veux méditer et ne plus déprimer Je veux méditer dans mon entreprise Je veux me faire accompagner individuellement Je veux me former en tant que soignant Il est toujours plus difficile de rester centré(e) lors de périodes difficiles et stressantes. Alors, comment faire pour ne pas se laisser envahir par nos émotions? Découvrez-le en pratiquant l’exercice suivant en cliquant ici Partager :TwitterFacebook Articles connexes Exercice d’auto-compassion : ne pas se juger et rester bienveillant envers soi-même Un des secrets pour réussir à pratiquer la pleine conscience est de ne pas se juger et… EXERCICE D’AUTO-COMPASSION: SE TRAITER COMME UN AMI L’auto-compassion est associée à des émotions positives. Elle n’engendre ni fatigue ni usure, mais aide… Comment surmonter les émotions perturbantes au travail ? Un nombre important de les gens stressés au travail utilisent les techniques de pleine conscience… Laisser un commentaire Annuler la réponse au commentaireVotre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *Nom * Adresse de messagerie * Site web Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site web dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Math Captcha 93 − = 92 Commentaire Prévenez-moi de tous les nouveaux commentaires par e-mail. Prévenez-moi de tous les nouveaux articles par e-mail.
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