Avez-vous déjà eu l’impression d’avaler les aliments, parfois même de les engloutir en pensant à autre chose ? En revivant des situations qui se sont passées juste avant, envahi par l'ennui, la colère, la tristesse ou même l'euphorie, vous mangez…
L’été approche, vous aimeriez mincir mais surtout pas commencer un régime alimentaire restrictif. La prise de poids peut vite devenir une obsession. Et si une approche différente pouvait vous permettre de perdre quelques kilos ? Et si manger en Pleine…
Nicolas, gérant de société, 56 ans, poursuit une brillante carrière : il est satisfait du travail accompli, de son confortable niveau de vie, son couple fonctionne bien, ses enfants ne posent pas particulièrement de problèmes. Et pourtant, sans savoir vraiment…
Vous est-il arrivé de vous sentir vidé de votre énergie, triste, un peu perdu, la grisaille envahissant votre vie ? Peut-être parce que vous traversez des épreuves particulières, que vous êtes dans une période de transition et que vous vous questionnez…
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Dans cet article paru dans le Manager Urbain, découvrez comment reprendre contact avec vos forces intérieures et remobiliser vos ressources afin de surmonter les expériences négatives tant au travail que dans votre vie personnelle. Un exercice puissant à pratiquer tous les jours si vous…
Vous est-il arrivé de faire face à une succession de changements dans votre vie, par exemple à la restructuration de votre organisation? Vous deviez alors expliquer à votre équipe l’évolution politique de votre entreprise. Même si vous n’adhériez pas à…
