15 excellentes raisons de méditer

Comment puis-je vous aider ?

Je veux m’informer sur la pleine conscience
Je veux apprendre à méditer en autodidacte
Je veux méditer et réduire le stress
Je veux méditer et ne plus déprimer

Je veux méditer dans mon entreprise
Je veux me faire accompagner individuellement
Je veux me former en tant que soignant

1. Pour développer une position juste vis à vis de soi et de ce qui nous entoure

2. Pour ne plus être sous l’emprise de nos habitudes de pensées, de faire, d’être qui ne sont pas toujours adaptées

3. Pour développer sa conscience, de soi, des autres et de la vie en général

4. Pour être plus serein, moins déprimé, plus présent au monde

5. Pour ne plus être assailli par nos émotions et se laisser envahir,

6. Pour apaiser notre mental agité,

7. Pour retrouver notre stabilité intérieure, pour mieux faire face aux contrariétés ou épreuves de la vie

8. Pour clarifier notre esprit et choisir en conscience,

9. Pour élever notre niveau de ressources intellectuelles (concentration, attention), créatives (intuition), personnelles (écoute, empathie, adaptabilité),

10. Pour être moins stressé, incroyablement moins stressé et profiter de tous les moments de la vie, du plus insignifiant au plus exaltant,

11. Pour améliorer nos relations avec nos proches, nos enfants,

12. Pour redécouvrir une vie amoureuse intense et captivante,

13. Pour réduire la douleur physique ou psychique, les risques de maladies vasculaires, cardiaques, dégénératives

14. Pour mieux dormir et mieux manger,

15. Pour développer notre aptitude au bonheur

Quelques exercices à expérimenter dans ce module gratuit pour mieux comprendre ce qu’est la pleine conscience ou avant de vous engager dans un cycle plus long : demandez les 3 vidéos dans lesquelles je vous initie à 3 étapes pour parvenir à une paix intérieure et vous débarrasser du stress en cliquant ici