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COMMENT METTRE EN PRATIQUE LES 3 COMPOSANTES DE L’AUTO COMPASSION EN TENANT UN JOURNAL?

COMMENT METTRE EN PRATIQUE LES 3 COMPOSANTES DE L’AUTO COMPASSION EN TENANT UN JOURNAL?

Le journal est un moyen efficace d’exprimer les émotions et pour améliorer le bien-être mental et physique. Cet exercice d’autocompassion vous propose de mettre en pratique les 3 composantes incontournable à travers un outil prodigieusement efficace. Lire la suite

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