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Services individuels

Accompagnement individualisé

  • Programme MBSR « Réduction du stress basée sur la pleine conscience »
  • Programme MBCT « Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience »

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1ère formule : la formation en ligne autodidacte

  • 8 vidéos de formation
  • l’enregistrement MP3 de l’ensemble des méditations du programme
  • le livret pdf à télécharger (fiches autoévaluation, tests…) avec en bonus la formation « Comment développez votre force intérieure ? »
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